Alba Álvarez

Históricamente las personas hemos tendido a normalizar episodios de sufrimiento, estrés y falta de motivación. Y en esa huída escondemos y tapamos lo verdaderamente importante y nos tapamos los ojos ente los cambios que realmente necesitamos hacer. Cada día soy más consciente de la importancia y la necesidad que hay de cambiar este aspecto en la sociedad. Comprometernos con nuestra propia vida, buscar la vida que realmente queremos tener. Es difícil que uno mismo, consciente de su situación, crea que la ayuda profesional externa es la solución ante problemas personales.

Tengo la suerte de haber ayudado a lo largo de mi carrera en muchos casos de sufrimiento y bloqueo que tenían anuladas por completo a las personas. En ocasiones el peso del pasado era un lastre que no permitía avanzar, en otros la vulnerabilidad y falta de confianza en uno mismo no les permitían enfocar bien unas metas claras y motivadoras frente a los problemas de la vida.

Creo firmemente en el coaching como la herramienta más potente en la que apoyarse en estos casos y, cómo buen método de entrenamiento que es, es imprescindible contar con la profesionalidad de una entrenadora o entrenador, coach, que genere un espacio seguro y de confianza donde la persona, coachee, pueda encontrar la fortaleza y los recursos necesarios para generar los cambios que le llevarán a vivir como realmente quiere.